• Judo

    Judo

    Le Judo est un sport d’équilibre physique et psychique. Il permet de libérer l’agressivité naturelle, de la contrôler et de la maîtriser au cours d’exercices qui sollicitent tous les muscles, les développant harmonieusement, en conservant aux articulations toutes leur souplesse.
    Sport de défense, le Judo permet d’esquiver toute agression et d’y riposter avec efficacité, conférant ainsi un sentiment de sécurité et de confiance en soi. Par une pédagogie sportive adaptée, il est un merveilleux exercice pour les enfants qui peuvent dépenser leur trop plein d’énergie en s’amusant, en disciplinant leurs impulsions et en contrôlant leurs réflexes.
    Par un entraînement dosable à volonté, il permet aux adultes et aux femmes une pratique agréable et continue, quels que soient leur âge, leur taille, leur poids et leurs aptitudes physiques.

    PUBLIC ACCUEILLI :
    Cours baby à partir de 4 ans,
    Cours enfants à partir de 8 ans,
    Cours adultes à partir de 15 ans,
    Cours préparatoire aux compétitions.

    HORAIRES DES COURS : lien jpg

    BABY (4/6 ans) : Mardi 17h30 à 18h30 Dojo A
      ou   Mercredi 14h30 à 15h30 Dojo A
      ou   Mercredi 17h30 à 18h30 Dojo A
      ou     Vendredi 17h00 à 18h00 Dojo A
    ENFANTS : Mercredi 15h30 à 17h00 Dojo A
      ou   Mercredi 18h30 à 20h00 Dojo A
      ou   Samedi 13h30 à 15h00 Dojo A
      ou   Samedi 15h00 à 16h30 Dojo A
    ADOS : Mardi 18h30 à 20h00 Dojo A
        et Vendredi 18h00 à 19h00 Dojo A
    ADULTES : Vendredi 20h30 à 22h00 Dojo A
    NE-WAZA :  et Mardi 20h15 à 21h45 Dojo A

    FEDERATION :
    F.F.J.D.A.

    PREVOIR POUR PRATIQUER :
    · Certificat médical mentionnant :
    « Absence de contre indication apparente à la pratique du Judo tant à l’entraînement qu’à la compétition »
    · Kimono et sandales
    · Autorisation des parents pour les mineurs
    · 1 photo d’identité pour les nouveaux

    TARIF :

    Adulte 282€
    Adolescents 262€
    Enfant 243€
    Baby 193€
    Né-waza – adulte 202€

       Tarif réduit pour plusieurs membres d’un même foyer fiscal.

    MODALITE D’INSCRIPTION :
    Forum de rentrée samedi 09 Septembre 2017 de 14h00 à 19h00.
    Portes ouvertes Dimanche 10 Septembre 2017 de 9h00 à 12h00.
    Après cette date, inscription et renseignements aux heures de cours.

    • Hervé MAROLLEAU / Thibaud LEGOUX

      Herve IMG_1377

      Monsieur Hervé MAROLLEAU, 5ème Dan diplômé d’Etat.
      (Vice-Champion du monde vétéran 2007/2008)
      Monsieur Thibaud LEGOUX, 2ème Dan.

  • Ju jitsu / Self défence feminine

    Ju jitsu / Self défence feminine

    QU’EST CE QUE LE JU-JITSU ?

    Portant différents noms, issu de plusieurs sources, le Ju-jitsu s’est épanoui pendant la période féodale au Japon. Il fut pendant cette période un Art Guerrier essentiellement utilitaire.

    Le Ju-Jitsu, depuis quelques années, est de plus en plus pratiqué. C’est un excellent moyen de défense. Il est adapté à notre vie moderne tout en conservant son esprit et ses traditions, points communs à tous les Arts Martiaux.

    Ne nécessitant pas, ou très peu, de force physique, le Ju-jitsu est pratiqué à tous les âges sans distinction de sexe ni de morphologie.

    Cet excellent moyen de défense, rassemble les projections, les coups ou atémis et les clés de bras. Plaçant ses pratiquants dans des situations au plus proche de la réalité, les cours apprennent une méthode de défense face à un ou plusieurs adversaires éventuels.

    PROFESSEUR :
    Monsieur Patrick GERBY, 7ème Degré Diplômé d’Etat.

     PUBLIC ACCUEILLI :
    Cours enfants à partir de 8 ans,
    Cours adultes à partir de 15 ans,
    Cours Self-Défense Féminines (Nouveau)

    DATE DE REPRISE DES ACTIVITES :
    Lundi 11 septembre 2017

    HORAIRES DES COURS :

    SD Féminines : Lundi 19h00 à 20h00 Dojo B
      Jeudi 19h00 à 20h00 Dojo B
    JJ Adultes : Lundi 20h00 à 21h30 Dojo B
      Jeudi 20h00 à 21h30 Dojo B

    FEDERATION :
    F.F.E.P.M.M.

    F.J.J.D.P.

    PREVOIR POUR PRATIQUER :
    · Certificat médical mentionnant :
    « Absence de contre indication apparente à la pratique du Ju-jitsu »
    · Kimono et sandales
    · Autorisation des parents pour les mineurs
    · 1 photo d’identité pour les nouveaux

    TARIF :

    Cours Adulte   247 €
    Cours Féminin 3h   247 €
    Cours Féminin 2h   233 €
    Cours Enfant   210 €

       Ce tarif comprend la licence assurance, l’adhésion, la cotisation, ainsi que le passeport fédéral.
    Tarif réduit pour plusieurs membres d’un même foyer fiscal
    .

    MODALITE D’INSCRIPTION :
    Forum de rentrée samedi 09 Septembre 2017 de 14h00 à 19h00.
    Portes ouvertes Dimanche 10 Septembre 2017 de 9h00 à 12h00.
    Après cette date, inscription et renseignements aux heures de cours.

    • Patrick Gerby

      7ème Dan JuJitsu Défense Personnelle

  • Aikido

    Aikido


    ACTUALITE DE LA SECTION AIKIDO
    Venez découvrir l’aïkido ainsi que les autres disciplines martiales du Club Yerrois d’Arts Martiaux le dimanche 10 septembre à partir de 9h au dojo.
    Chacun peut venir s’initier à l’aïkido durant les cours ouverts à tous des lundi 11 et jeudi 14 septembre aux heures des cours.
    En attendant de nous rencontrer, pour en savoir (un peu) plus sur l’aïkido, lisez ce qui suit ou bien téléchargez notre flyer.


    QU’EST CE QUE L’AIKIDO ?

    l’Aïkido : Art martial japonais alliant Modernité et Tradition

    Contrairement aux arts martiaux devenus des disciplines presque exclusivement sportives, la pratique de l’Aïkido exclut toute idée de compétition.
    Les techniques effectuées visent à canaliser et à contrôler l’adversaire, l’amenant à une chute ou une immobilisation.
    L’Aïkido se pratique à mains nues avec un partenaire ; l’Aïkidoka utilise la vitesse et la force de l’attaque sans entrer en opposition.
    Le bâton, le poignard et le sabre en bois sont utilisés traditionnellement en Aïkido pour développer des fondations telles que : la vigilance, la distance et l’engagement.
    L’Aïkido représente une méthode d’éducation complète, il développe des valeurs physiques et morales.
    La pratique de l’Aïkido conduit à :
    – la maitrise du déséquilibre,
    – la connaissance et l’utilisation de l’énergie,
    – le développement des réflexes.

    Elle améliore la santé par :
    – le développement harmonieux du corps,
    – l’augmentation de la souplesse des articulations,
    – la correction de la colonne vertébrale,
    – le contrôle de la respiration,
    – la relaxation,
    – l’endurance.

    Par la coordination du physique et du mental, et l’esprit particulier de non-violence qui caractérise l’Aïkido, le pratiquant acquiert aussi les valeurs morales les plus élevées telles que :
    – La loyauté, l’honneur, la maîtrise de soi, le courage, la modestie, le respect etc…

    Historique

    Ô Sensei Morihei UESHIBA, fondateur Maître André NOCQUET, 8ème Dan.
    Ô Sensei
    Morihei UESHIBA

    Fondateur
    Maître André NOCQUET
    8ème Dan

    Etudiant auprès de Ô Sensei et
    pionnier des arts martiaux français.


    LA SECTION AIKIDO DU CYAM
    Bulletins d’informations
    Retrouvez les Bulletins d’informations de la section.

    Les photos de la section
    Des photos de l’enseignant et des élèves de la section adultes ici

    Les plannings
    Cours à Thème Dimanche 2016-2017
    Cours d’appui Aïkido enfants 2017-2018


    PROFESSEURS
    Monsieur Roland GILABEL, 6ème Dan, CQP.
    Monsieur Alain FLOURE, 5ème Dan, DEJEPS.
    ASSISTANTS :
    Hervé MENGONI – 4ème Dan – BF
    Christophe LEFEBVRE – 4ème Dan – BF
    Jean-Pierre LARRALDE – 4ème Dan – BF
    Laurence MIGNARD – 3ème dan – BF
    Bertrand VENDRELY – 2ème dan – BF


    PUBLIC ACCUEILLI
    Cours enfants à partir de 8 ans
    Cours adultes à partir de 15 ans
    Cours séniors


    LIEU D’ACTIVITE
    Dojo Jean-Jacques Mengoni
    13 rue Lucien Manès – 91330 YERRES


    Tarifs et horaires

    HORAIRES DES COURS
    Enfants :
    Lundi  18h45 à 19h45  Dojo A
    Jeudi  18h45 à 19h45  Dojo A
    Adultes :
    Tous grades  Lundi  20h00 à 21h30  Dojo A
    CN et marron  Mardi  20h30 à 22h00  Dojo B
    Tous grades  Jeudi  20h00 à 21h30  Dojo A
    Seniors :
    Lundi  17h00 à 18h30  Dojo A
    Jeudi  17h00 à 18h30  Dojo A

    FEDERATION :
    F.F.A.B. et G.H.A.A.N.

    PREVOIR POUR PRATIQUER :
    · Certificat médical mentionnant « Absence de contre indication apparente à la pratique de l’Aikido »
    · Kimono et sandales
    · Autorisation des parents pour les mineurs
    · 1 photo d’identité pour les nouveaux

    TARIF
    Adulte 255 €
    Enfant 210 €
    Adhésion au club 20 €
    Licence/Assurance adulte 35 €
    Licence/Assurance Enfant 25 €

       Tarif réduit pour plusieurs membres d’un même foyer fiscal.

    MODALITE D’INSCRIPTION :
    Forum de rentrée samedi 09 Septembre 2017 de 10h00 à 19h00
    Portes ouvertes Dimanche 10 Septembre 2017 de 10h00 à 12h00
    Cours d’initiation ouverts à tous les 11 et 14 septembre aux heures des cours
    Après cette date, inscription et renseignements aux heures de cours

    • Roland Gilabel / Alain Floure

      Aikido-prof

  • Taiso

    Taiso

    Le Taïso est à l’origine une méthode moderne d’exercices traditionnels de préparation à l’effort physique.
    Accessible à tous, il vise une remise en forme progressive, équilibrée et contrôlée.
    La préoccupation constante est d’utiliser un répertoire d’exercices visant à améliorer le potentiel physique de chaque pratiquant.
    Le Taïso est devenu une discipline à part entière dans laquelle tout public désireux d’entretenir son corps en douceur se retrouve dans une ambiance chaleureuse.
    Le Taïso a pour objectif de renforcer le système musculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes, d’augmenter sa souplesse et d’apprendre à se relaxer.
    Le Taïso se pratique éventuellement avec du petit matériel : bâton, sangles et bandes élastiques.

    PUBLIC ACCUEILLI :
    Cours adultes à partir de 15 ans.

    DATE DE REPRISE DES ACTIVITES :
    Vendredi 15 septembre 2017

    HORAIRES DES COURS :

    Adultes : Vendredi 19h00 à 20h30 Dojo B

    FEDERATION :
    F.F.E.P.M.M.

    PREVOIR POUR PRATIQUER :
    · Certificat médical mentionnant :
    « Absence de contre indication apparente à la pratique du Taiso »
    · Tenue de sport et sandales
    · Autorisation des parents pour les mineurs

    TARIF :
    Licence + Adhésion + Cotisation : 202 €
       Tarif réduit pour plusieurs membres d’un même foyer fiscal.

    MODALITE D’INSCRIPTION :
    Forum de rentrée samedi 09 Septembre 2017 de 14h00 à 19h00.
    Portes ouvertes Dimanche 10 Septembre 2017 de 9h00 à 12h00.
    Après cette date, inscription et renseignements aux heures de cours.

    • Hervé Marolleau

      Herve

      Hervé MAROLLEAU 5ème Dan, diplômé d’Etat
      Vice-Champion du monde vétéran en 2007 et en 2008

  • Kobudo

    Kobudo

    QU’EST CE QUE LE KOBUDO D’OKINAWA ?

    Shinko Matayoshi, fondateur.
    Maître Shinko
    MATAYOSHI
    Le Kobudo est né à Okinawa de l’interdiction faite aux habitants de pratiquer toutes disciplines martiales. Pour se défendre, ils ont détourné de leur utilisation première les outils de travail les plus courants. Les entraînemants se font de nuits et en secret.
    Vous étudierez ainsi, au fil de votre progression, l’art du BÔ (bâton de 1,80 m), des SAI , des TONFA, du NUNCHAKU, des KAMA (faucilles à couper le riz), du SANSETSUKON (fléau à 3 branches), de l’EKU (rame de bateau), du KUE (houe), etc.…
    PROFESSEURS :
    Shinpo Matayoshi, 10ème Dan.
    Maître Shinpo
    MATAYOSHI
    10ème Dan
    Fils de Shinko MATAYOSHI

    Monsieur Jean-Pierre LIPARO, Jun Shihan (3ème D.).
    PUBLIC ACCUEILLI :
    Cours enfants à partir de 10 ans,
    Cours adultes à partir de 15 ans.

    LIEU D’ACTIVITE :

    Kenyu Chinen, 9ème Dan.
    Maître
    Kenyu CHINEN
    9ème Dan
    Hanshi

    Dojo du Centre Yerrois de Loisirs et d’Arts Martiaux
    13 rue Lucien Manès – 91330 YERRES

    DATE DE REPRISE DES ACTIVITES :
    Mercredi 13 septembre 2017

    HORAIRES DES COURS :

    Enfants (- de 10 ans) : Mercredi 17h30 à 19h00 Dojo C
    Enfants et adolescents : Samedi 09h30 à 11h00 Dojo C
    Adolescents et adultes : Mercredi 19h00 à 20h30 Dojo C
    Adultes : Mercredi 20h30 à 22h00 Dojo C
    Samedi 10h30 à 12h00 Dojo C

    FEDERATION :
    Oshukaï France

    PREVOIR POUR PRATIQUER :
    · Certificat médical mentionnant :
    « Absence de contre indication apparente à la pratique du Kobudo »
    · Kimono (veste noire, pantalon blanc) et sandales
    · Autorisation des parents pour les mineurs
    · 1 photo d’identité pour les nouveaux

    TARIF :

    Adulte 160 €
    Adolescent 160 €
    Enfant 140 €
    Adhésion au club 20 €
    Licence/Assurance enfant (-13 ans) 20 €
    Licence/Assurance adulte/adolescent 20 €

       Tarif réduit pour plusieurs membres d’un même foyer fiscal.

    MODALITE D’INSCRIPTION :
    Forum de rentrée samedi 09 Septembre 2017 de 14h00 à 19h00.
    Portes ouvertes Dimanche 10 Septembre 2017 de 9h00 à 12h00.
    Après cette date, inscription et renseignements aux heures de cours.

    Calendrier OSHUKAÏ FRANCE.

    • Jean-pierre Liparo

      Kobudo

  • Karaté

    Karaté

    Le mot Karaté signifie « main vide » qu’il faut interpréter de deux façons : « main vide de toute arme », « main vide de toute mauvaise intention ».

    Le Karaté est une méthode de combat qui utilise l’anatomie humaine en vue d’une plus grande efficacité. L’entraînement consiste à renforcer et à utiliser de manière rationnelle les armes naturelles du corps humain : poings, tranchant des mains, coudes, genoux, pieds,…

    Il faut apprendre également à bloquer ou à esquiver les attaques, contre attaquer avec vitesse et puissance en direction d’un point vital du corps de l’adversaire. Le Karaté n’est pas agressif, c’est un Art de défense.

    De nombreux principes, physiques et psychologiques sont appliqués, tels que : concentration, libération d’énergie, relaxation, vitesse, puissance, point d’appui, contrôle de la respiration, maîtrise de soi.

    PUBLIC ACCUEILLI :
    Cours baby à partir de 4 ans,
    Cours enfants à partir de 8 ans,
    Cours jeunes à partir de 12 ans,
    Cours adultes à partir de 15 ans,
    Cours préparatoire aux compétitions.

    DATE DE REPRISE DES ACTIVITES :
    Mardi 12 septembre 2017

    HORAIRES DES COURS :
    Information ici

    FEDERATION :
    F.F.K.D.A.

    PREVOIR POUR PRATIQUER :
    · Certificat médical mentionnant :
    « Absence de contre indication apparente à la pratique du Karate tant à l’entraînement qu’à la compétition »
    · Kimono et sandales
    · Autorisation des parents pour les mineurs
    · 1 photo d’identité pour les nouveaux

    TARIFS :

    • Baby : 175
    • Enfants / Ados / Adultes : 235
    • Cours compétiteurs : 250

       Tarif réduit pour plusieurs membres d’un même foyer fiscal.

    MODALITE D’INSCRIPTION :
    Forum de rentrée Samedi 09 Septembre 2017 de 10h00 à 19h00.
    Portes ouvertes Dimanche 10 Septembre 2017 de 9h00 à 12h00.
    Après cette date, inscription et renseignements aux heures de cours.

    SAISON 2015 – 2016 :
    Calendrier CYAM :
    Stages et passages de grades à venir
    Calendrier compétitions F.F. Karate :
    Départementales, Ile de France, Nationales et JKA à venir

    • Mélanie Bartosz

      3ème Dan Karaté Shotokan
      Diplomée d'état / Master STAPS
    • Maurice Bapin

      3ème Dan Karaté Shotokan
      Diplomé d'état / Ancien entraineur élite combat
  • Iaido

    Iaido

    Voie (DO) de l’unité (AI) de l’être (I).

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    Le IAI est apparu avec le sabre courbe japonnais, au VIIème siècle, et a connu diverses appellations.

    Il est le symbole de la classe des guerriers (SAMOURAI) et a bien failli disparaitre avec eux en 1876. Cet art martial se pratique seul. Le but est de stopper, souvent définitivement un ou plusieurs énnemis déjà armés, d’un seul geste. Toutes les situations sont prévues et chacune fait l’objet d’un Kata (enchainement réglementé).

     

    Le suffixe DO qui remplaça JITSU (Art) au 19ème siècle précise qu’il s’agit d’une voie martiale (BUDO) allant vers la recherche et l’amélioration de soi même, le principal ennemi de l’épanouissement personnel étant le « MOI » qui paralyse l’être intérieur. Avec le IAIDO, l’esprit sera poli et tranchant comme le sabre japonnais.

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    Le Iaido compte 4 temps principaux: Dégainer (Nukitsuke), trancher (Kiritsuke), égoutter le sang (Chiburi), rengainer (Noto). Mais d’abord, placer le regard (Metsuke), puis entre dégainer et trancher, menacer (Seme) et armer le sabre (Furikabute). Englobant le tout, la vigilance (Zanchin).

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    Le sabre est un outil, il n’est donc ni bon ni mauvais, tout dépend de son utilisateur.

     

    L’équipement nécessaire à la pratique du Iaido est le suivant:

    • Akama
    • keikogi
    • obi
    • genouillères
    • Iaïto et/ou bokken
    • Alain Karsenty

      5ème Dan
      Brevet fédéral
      
      Iaido5
budmag.ua
europosud.ua