Disciplines

Le Judo est un sport d’équilibre physique et psychique. Il permet de libérer l’agressivité naturelle, de la contrôler et de la maîtriser au cours d’exercices qui sollicitent tous les muscles, les développant harmonieusement, en conservant aux articulations toutes leur souplesse.
Sport de défense, le Judo permet d’esquiver toute agression et d’y riposter avec efficacité, conférant ainsi un sentiment de sécurité et de confiance en soi. Par une pédagogie sportive adaptée, il est un merveilleux exercice pour les enfants qui peuvent dépenser leur trop plein d’énergie en s’amusant, en disciplinant leurs impulsions et en contrôlant leurs réflexes.
Par un entraînement dosable à volonté, il permet aux adultes et aux femmes une pratique agréable et continue, quels que soient leur âge, leur taille, leur poids et leurs aptitudes physiques.

PUBLIC ACCUEILLI :
Cours baby à partir de 4 ans,
Cours enfants à partir de 8 ans,
Cours adultes à partir de 15 ans,
Cours préparatoire aux compétitions.

HORAIRES DES COURS :

FEDERATION :
F.F.J.D.A.

PREVOIR POUR PRATIQUER :
· Certificat médical mentionnant :
« Absence de contre indication apparente à la pratique du Judo tant à l’entraînement qu’à la compétition »
· Kimono et sandales
· Autorisation des parents pour les mineurs
· 1 photo d’identité pour les nouveaux

TARIF :

   Tarif réduit pour plusieurs membres d’un même foyer fiscal.

MODALITE D’INSCRIPTION :
Forum de rentrée samedi 07 Septembre 2019 de 10h00 à 19h00.
Portes ouvertes Dimanche 08 Septembre 2019 de 10h00 à 12h00.
Après cette date, inscription et renseignements aux heures de cours.

• Hervé MAROLLEAU / Thibaud LEGOUX

  

  Monsieur Hervé MAROLLEAU, 6^ème Dan diplômé d’Etat.
  (Vice-Champion du monde vétéran 2007/2008)
  Monsieur Thibaud LEGOUX, 3 ^ème Dan.

QU’EST CE QUE LE JU-JITSU ?

Portant différents noms, issu de plusieurs sources, le Ju-jitsu s’est épanoui pendant la période féodale au Japon. Il fut pendant cette période un Art Guerrier essentiellement utilitaire.

Le Ju-Jitsu, depuis quelques années, est de plus en plus pratiqué. C’est un excellent moyen de défense. Il est adapté à notre vie moderne tout en conservant son esprit et ses traditions, points communs à tous les Arts Martiaux.

Ne nécessitant pas, ou très peu, de force physique, le Ju-jitsu est pratiqué à tous les âges sans distinction de sexe ni de morphologie.

Cet excellent moyen de défense, rassemble les projections, les coups ou atémis et les clés de bras. Plaçant ses pratiquants dans des situations au plus proche de la réalité, les cours apprennent une méthode de défense face à un ou plusieurs adversaires éventuels.

PROFESSEUR :
Monsieur Patrick GERBY, 7^ème Degré Diplômé d’Etat.

DATE DE REPRISE DES ACTIVITES :
Lundi 11 septembre 2017

HORAIRES DES COURS :

FEDERATION :
F.F.E.P.M.M.

F.J.J.D.P.

PREVOIR POUR PRATIQUER :
· Certificat médical mentionnant :
« Absence de contre indication apparente à la pratique du Ju-jitsu »
· Kimono et sandales
· Autorisation des parents pour les mineurs
· 1 photo d’identité pour les nouveaux

TARIF :

   Ce tarif comprend la licence assurance, l’adhésion, la cotisation, ainsi que le passeport fédéral.
Tarif réduit pour plusieurs membres d’un même foyer fiscal.

MODALITE D’INSCRIPTION :
Forum de rentrée samedi 07 Septembre 2019 de 10h00 à 19h00.
Portes ouvertes Dimanche 08 Septembre 2019 de 10h00 à 12h00.
Après cette date, inscription et renseignements aux heures de cours.

• Patrick Gerby

  7ème Dan JuJitsu Défense Personnelle

ACTUALITE DE LA SECTION AIKIDO

Derniers cours de la saison pour la section adultes les 1er, 5, 8 et 12 juillet de 20h à 21h30.

Les dates à retenir pour la rentrée 2021-2022 :
– Reprise des cours : lundi 30 août.
– Forum des associations : samedi 4 septembre.
– Portes ouvertes CYAM : dimanche 5 septembre

– Vous souhaitez découvrir l’aïkido ?
Nous vous proposons une initiation à l’aïkido en début de saison. C’est gratuit et ouvert à toutes et tous : adultes, jeunes et seniors !
Nous vous attendons le lundi 6 septembre et jeudi 9 septembre 2021 aux horaires des cours (18h45 pour les enfants, 20h pour les adultes et 17h pour les seniors).
En savoir +

Cours d’appui mensuel pour les enfants ==> Toutes les dates de la saison 2021/2022

Toute l’actu (et bien plus) de la section Aïkido du Cyam sont dans les Bulletins d’informations de la section.

QU’EST CE QUE L’AIKIDO ?

l’Aïkido : Art martial japonais alliant Modernité et Tradition

Contrairement aux arts martiaux devenus des disciplines presque exclusivement sportives, la pratique de l’Aïkido exclut toute idée de compétition.
Les techniques effectuées visent à canaliser et à contrôler l’adversaire, l’amenant à une chute ou une immobilisation.
L’Aïkido se pratique à mains nues avec un partenaire ; l’Aïkidoka utilise la vitesse et la force de l’attaque sans entrer en opposition.
Le bâton, le poignard et le sabre en bois sont utilisés traditionnellement en Aïkido pour développer des fondations telles que : la vigilance, la distance et l’engagement.
L’Aïkido représente une méthode d’éducation complète, il développe des valeurs physiques et morales.
La pratique de l’Aïkido conduit à :
– la maitrise du déséquilibre,
– la connaissance et l’utilisation de l’énergie,
– le développement des réflexes.

Elle améliore la santé par :
– le développement harmonieux du corps,
– l’augmentation de la souplesse des articulations,
– la correction de la colonne vertébrale,
– le contrôle de la respiration,
– la relaxation,
– l’endurance.

Par la coordination du physique et du mental, et l’esprit particulier de non-violence qui caractérise l’Aïkido, le pratiquant acquiert aussi les valeurs morales les plus élevées telles que : La loyauté, l’honneur, la maîtrise de soi, le courage, la modestie, le respect etc…

Historique

Ô Sensei Morihei UESHIBA Fondateur	Maître André NOCQUET 8ème Dan Etudiant auprès de Ô Sensei et pionnier des arts martiaux français.

LA SECTION AIKIDO DU CYAM
Bulletins d’informations
Retrouvez les Bulletins d’informations de la section.

Les photos de la section
Des photos de l’enseignant et des élèves de la section adultes ici

PROFESSEURS
Monsieur Roland GILABEL, 6^ème Dan, CQP.
Monsieur Alain FLOURE, 6^ème Dan, DEJEPS.
ASSISTANTS :
Hervé MENGONI – 4ème Dan – BF
Christophe LEFEBVRE – 4ème Dan – BF
Jean-Pierre LARRALDE – 4ème Dan – BF
Laurence MIGNARD – 3ème dan – BF
Bertrand VENDRELY – 3ème dan – BF

PUBLIC ACCUEILLI
Cours enfants à partir de 8 ans
Cours adultes à partir de 15 ans
Cours séniors

LIEU D’ACTIVITE
Dojo Jean-Jacques Mengoni
13 rue Lucien Manès – 91330 YERRES

PREVOIR POUR PRATIQUER :
· Certificat médical mentionnant « Absence de contre indication apparente à la pratique de l’Aikido »
· Kimono et sandales
· Autorisation des parents pour les mineurs
· 1 photo d’identité pour les nouveaux

FEDERATION :
F.F.A.B. et G.H.A.A.N.

Tarifs et horaires

   Tarif réduit pour plusieurs membres d’un même foyer fiscal.

MODALITE D’INSCRIPTION :
Forum de rentrée samedi 4 Septembre 2021 de 10h00 à 18h00
Portes ouvertes Dimanche 5 Septembre 2021 de 10h00 à 12h00
Après cette date, inscription et renseignements aux heures de cours

• Roland Gilabel / Alain Floure

  

Le Taïso est à l’origine une méthode moderne d’exercices traditionnels de préparation à l’effort physique.
Accessible à tous, il vise une remise en forme progressive, équilibrée et contrôlée.
La préoccupation constante est d’utiliser un répertoire d’exercices visant à améliorer le potentiel physique de chaque pratiquant.
Le Taïso est devenu une discipline à part entière dans laquelle tout public désireux d’entretenir son corps en douceur se retrouve dans une ambiance chaleureuse.
Le Taïso a pour objectif de renforcer le système musculaire, d’améliorer la maîtrise des gestes, d’augmenter sa souplesse et d’apprendre à se relaxer.
Le Taïso se pratique éventuellement avec du petit matériel : bâton, sangles et bandes élastiques.

PUBLIC ACCUEILLI :
Cours adultes à partir de 15 ans.

DATE DE REPRISE DES ACTIVITES :
Mardi 10 septembre 2019

HORAIRES DES COURS :

FEDERATION :
F.F.E.P.M.M.

PREVOIR POUR PRATIQUER :
· Certificat médical mentionnant :
« Absence de contre indication apparente à la pratique du Taiso »
· Tenue de sport et sandales
· Autorisation des parents pour les mineurs

TARIF :
Licence + Adhésion + Cotisation :
–  1 cours: 206 €
–  2 cours: 266 €
   Tarif réduit pour plusieurs membres d’un même foyer fiscal.

MODALITE D’INSCRIPTION :
Forum de rentrée samedi 07 Septembre 2019 de 10h00 à 19h00.
Portes ouvertes Dimanche 08 Septembre 2019 de 10h00 à 12h00.
Après cette date, inscription et renseignements aux heures de cours.

• Hervé Marolleau

  

  Hervé MAROLLEAU 6ème Dan, diplômé d’Etat
  Vice-Champion du monde vétéran en 2007 et en 2008

QU’EST CE QUE LE KOBUDO D’OKINAWA ?

Maître Shinko MATAYOSHI

Maître Shinpo MATAYOSHI 10ème Dan Fils de Shinko MATAYOSHI

Monsieur Jean-Pierre LIPARO, Jun Shihan (3^ème D.).
PUBLIC ACCUEILLI :
Cours enfants à partir de 10 ans,
Cours adultes à partir de 15 ans.

LIEU D’ACTIVITE :

Maître Kenyu CHINEN 9ème Dan Hanshi

Dojo du Centre Yerrois de Loisirs et d’Arts Martiaux
13 rue Lucien Manès – 91330 YERRES

DATE DE REPRISE DES ACTIVITES :
Mercredi 11 septembre 2019

HORAIRES DES COURS :

FEDERATION :
Oshukaï France

PREVOIR POUR PRATIQUER :
· Certificat médical mentionnant :
« Absence de contre indication apparente à la pratique du Kobudo »
· Kimono (veste noire, pantalon blanc) et sandales
· Autorisation des parents pour les mineurs
· 1 photo d’identité pour les nouveaux

TARIF :

   Tarif réduit pour plusieurs membres d’un même foyer fiscal.

MODALITE D’INSCRIPTION :
Forum de rentrée samedi 07 Septembre 2019 de 10h00 à 19h00.
Portes ouvertes Dimanche 08 Septembre 2019 de 10h00 à 12h00.
Après cette date, inscription et renseignements aux heures de cours.

Calendrier OSHUKAÏ FRANCE.

• Jean-pierre Liparo

  Kobudo

Le mot Karaté signifie « main vide » qu’il faut interpréter de deux façons : « main vide de toute arme », « main vide de toute mauvaise intention ».

Le Karaté est une méthode de combat qui utilise l’anatomie humaine en vue d’une plus grande efficacité. L’entraînement consiste à renforcer et à utiliser de manière rationnelle les armes naturelles du corps humain : poings, tranchant des mains, coudes, genoux, pieds,…

Il faut apprendre également à bloquer ou à esquiver les attaques, contre attaquer avec vitesse et puissance en direction d’un point vital du corps de l’adversaire. Le Karaté n’est pas agressif, c’est un Art de défense.

De nombreux principes, physiques et psychologiques sont appliqués, tels que : concentration, libération d’énergie, relaxation, vitesse, puissance, point d’appui, contrôle de la respiration, maîtrise de soi.

PUBLIC ACCUEILLI :
Cours baby à partir de 4 ans,
Cours enfants à partir de 8 ans,
Cours jeunes à partir de 12 ans,
Cours adultes à partir de 15 ans,
Cours préparatoire aux compétitions.

DATE DE REPRISE DES ACTIVITES :
Mardi 10 septembre 2019

HORAIRES DES COURS :
Information ici

FEDERATION :
F.F.K.D.A.

PREVOIR POUR PRATIQUER :
· Certificat médical mentionnant :
« Absence de contre indication apparente à la pratique du Karate tant à l’entraînement qu’à la compétition »
· Kimono et sandales
· Autorisation des parents pour les mineurs
· 1 photo d’identité pour les nouveaux

TARIFS :

• Baby : 177 €
• Enfants / Ados / Adultes : 240 €
• Cours compétiteurs : 250 €

   Tarif réduit pour plusieurs membres d’un même foyer fiscal.

MODALITE D’INSCRIPTION :
Forum de rentrée Samedi 07 Septembre 2019 de 10h00 à 19h00.
Portes ouvertes Dimanche 08 Septembre 2019 de 10h00 à 12h00.
Après cette date, inscription et renseignements aux heures de cours.

SAISON 2019 – 2020 :
Calendrier CYAM :
Stages et passages de grades à venir
Calendrier compétitions F.F. Karate :
Départementales, Ile de France, Nationales et JKA à venir

• Mélanie Bartosz

  3ème Dan Karaté Shotokan
  Diplomée d'état / Master STAPS

• Maurice Bapin

  3ème Dan Karaté Shotokan
  Diplomé d'état / Ancien entraineur élite combat

Voie (DO) de l’unité (AI) de l’être (I).

Le IAI est apparu avec le sabre courbe japonnais, au VIIème siècle, et a connu diverses appellations.

Il est le symbole de la classe des guerriers (SAMOURAI) et a bien failli disparaitre avec eux en 1876. Cet art martial se pratique seul. Le but est de stopper, souvent définitivement un ou plusieurs énnemis déjà armés, d’un seul geste. Toutes les situations sont prévues et chacune fait l’objet d’un Kata (enchainement réglementé).

Le suffixe DO qui remplaça JITSU (Art) au 19ème siècle précise qu’il s’agit d’une voie martiale (BUDO) allant vers la recherche et l’amélioration de soi même, le principal ennemi de l’épanouissement personnel étant le « MOI » qui paralyse l’être intérieur. Avec le IAIDO, l’esprit sera poli et tranchant comme le sabre japonnais.

Le Iaido compte 4 temps principaux: Dégainer (Nukitsuke), trancher (Kiritsuke), égoutter le sang (Chiburi), rengainer (Noto). Mais d’abord, placer le regard (Metsuke), puis entre dégainer et trancher, menacer (Seme) et armer le sabre (Furikabute). Englobant le tout, la vigilance (Zanchin).

Le sabre est un outil, il n’est donc ni bon ni mauvais, tout dépend de son utilisateur.

L’équipement nécessaire à la pratique du Iaido est le suivant:

• Akama
• keikogi
• obi
• genouillères
• Iaïto et/ou bokken

• Alain Karsenty

  5ème Dan
  Brevet fédéral